今年---之后，感觉小区里面跑步锻炼，打乒乓球锻炼，健身器材区域和广场舞的人员都日益增加：
曾经晚饭后大家的遛弯儿已经逐渐转变为慢跑；
以前只有2个乒乓球台的区域已经增加为3个，天黑即停的球台也因为新增的一盏照明灯而在夜晚9,10点还正酣；
健身器材区域以往冷冷清清的场景，也变成了现在去基本没有空余的器材，需要稍等下才能施展；
广场舞的妈妈们也从原来的三两个小团体变成了几个颇具规模的“大型舞蹈现场”......
对健身有要求的人们，也开始去了健身房进行系统的锻炼；
对场馆有要求的朋友开始更高频率的到像动优体育这样的场馆来进行了；
中学体育考试是西安市---考试中的必考科目，在紧张枯燥的初三学习环境下，---体育考试已成为了初三学生和家长们的---包袱。西安市---成绩相差1分就能落后几百甚千个名次，一个名次就能决定是否能进入重点高中。然而，要在文化课上 数分是非常困难的，但是相比之下在短时间内，体育分数增加就容易多了，并且体育锻炼还十分有益于这个时期孩子们的身体发育。但是由于现在的孩子学习压力大，参加体育锻炼的时间较少，运动天赋没有得到激发，致使体育考试不达标，直接影响到---考试成绩。---体育成绩丢分是非常让人感到---、沮丧的，---还没有正式开始，却已经站在了不同起跑线上。为了不让这样的事情发生在自己身上，同学们就要利用现有的时间在人士的指导下积极地锻炼。
排球技能
1. 场地器材电子测试仪器测试。在平整的墙面距地面高度1.40米处设置标志线（墙的高度应---有足够的垫球有效区）；在地面距墙壁1.50米处设一标志线。测---球使用<排球竞赛规则>规定的比赛用球，测试场地宽度按照排球场地宽度（6米）设置。
2. 测试方法（40秒完成）
---将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球（未垫入有效区的球不予计数）。测试结束，---离开场地。以完成的有效次数记录测试成绩，每人可测试两次，以的一次成绩记分。注：球垫在测试区域,仪器发出一声“滴”响说明计数成功，仪器上面实时显示测试数据。
3. 注意事项
（1）---不得或超过标志线。
（2）测试过程中，当球落地时，---自行将球捡起，继续垫球（计时---止）。
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