青少年---体育培训公司----体育培训-梦翔花开学校

初中学业水平体育考试工作在省教育厅指导下，由各市（区）教育---依据本方案制定相应的实施细则并报省教育厅备案。 

（一）学校要建立学生平时体育考核档案，档案内容包括：学校体育与健康课考核成绩登记表；班级学生体育与健康课成绩统计表；<学生体质健康标准>测试成绩登记表。对学生平时体育考核档案要专人妥善保管。学生平时体育考核档案加盖学校公章，连同当年本校应届初中毕业生平时体育与健康课考核成绩汇总表上报主管教育---审核，学校存档。教育---要严格审核该校的体育与健康课考核成绩是否符合有关规定。      

（二）体育考试工作要公开、公正、透明、准确。学校全年的体育与健康课考核成绩和<学生体质健康标准>测试成绩要在班级张榜公示；教育---组织的统一考试成绩应现场公布。      

（三）统一考试的场地应封闭---，器材应符合规定的标准。考前必须对场地器材的安全性和准确性进行检验。每个项目的测试必须做好安全预案，------的安全。      

（四）市、县（区）教育---要设立体育考试咨询站和---电话，并在考试现场设立总监考，及时准确地解答---及其家长提出的问题，正确引导---参加体育考试，---检查考试过程。---对考试工作中出现的各类---、---、弄虚作假等行为，有权直接向区县教育---反映，一---实，按有关规定---。

训练着装

速干衣

由于初中的孩子们学习紧张，尤其是初三---在校体训时间增加。通过我们的训练总结，发现冬季训练需注意着装的选择，避免因生病影响孩子们日常生活学习。

普通棉质衣物在训练后吸收大量汗液，无法快速干燥，稍不注意就容易背部受寒着凉。

速干衣就是干得比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将汗液挥发出去，干得更快，故松紧适宜的速干衣应成为孩子们进行冬训活动选服装。

饮用温水

淡盐水

冬季空气干燥，身体容易流失水分，即使不出汗，也会从皮肤、呼吸中悄悄流失水分，因此冬天运动也不要忘记喝水。在运动20分钟后，可适当补充淡盐水或温开水，喝水时要少量多次、缓慢饮用。

合理安排休息时间

很多家长会---孩子们在冬训期间出现休息时受寒着凉的情况，体育的教练团队具有丰富的教学经验，上课期间将合理、科学安排休息时间，保障孩子们的健康问题。

养成---生活习惯

运动是需要消耗能量来维持的，而这些能量的来源也主要是通过食物，且运动要在用餐结束半小时后进行。

运动后半个小时左右可以洗澡，此时心率恢复正常，用温水淋浴有利于---运动后的肌肉疲劳，使身体放松。

冬季是进行力量储备的zui佳季节。明年三、四月开春时初三的孩子们将迎来---的di一关卡——---体测，所以这个冬季对他们来说尤为重要。

充分利用好冬训的时间，不断加强体能的同时巩固实心球、跳远动作技巧，定有望冲刺满分！