今年---之后，感觉小区里面跑步锻炼，打乒乓球锻炼，健身器材区域和广场舞的人员都日益增加：
曾经晚饭后大家的遛弯儿已经逐渐转变为慢跑；
以前只有2个乒乓球台的区域已经增加为3个，天黑即停的球台也因为新增的一盏照明灯而在夜晚9,10点还正酣；
健身器材区域以往冷冷清清的场景，也变成了现在去基本没有空余的器材，需要稍等下才能施展；
广场舞的妈妈们也从原来的三两个小团体变成了几个颇具规模的“大型舞蹈现场”......
对健身有要求的人们，也开始去了健身房进行系统的锻炼；
对场馆有要求的朋友开始更高频率的到像动优体育这样的场馆来进行了；
各---方法
项目1（必测项目）
（一）1000米跑（男）、800米跑（女）
1. 场地器材400米、300米、200米田径场跑道（塑胶跑道）。使用电子测试仪器考试。---每人佩戴测试号码衣和测试卡，通过无线感应计时。发令旗一面，口哨一个，秒表三个。
2. 测试方法---16人一组进行测试，站立式起跑。工作人员在发令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时，受试者躯---到达终点线的垂直面停止。使用无线感应计时时，必须同步使用两人、两块秒表辅助计时，以---每组取得测试结果。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
3. 注意事项
（1）---在起跑线后按顺序站位。
（2）通过终点时，---必须从感应垫上（设置于终点处跑道上）通过，否则没有成绩。
（3）---测试完毕后，在终点远离测试仪器的规定位置归还号码衣，不得着号码衣在场地中走动。
（4）若有---跑不完全程，应及时回收号码衣（不要靠近测试垫）。该生成绩按分计算，并让该---签字确认。
（5）---不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等参加测试。
（6）测试人员应告知---在跑完后保持站立并缓慢走动，不应---坐下，以免发生意外。
（7）发现抢跑者，本组要当即召回重新测试。
体育锻炼要抓住这五点，学生从容面对---体育测试，每年的初三学生都十分忙碌，学生不仅要学习文化课知识，同时也要备战---体育加试。西安体育培训，---体育加试的分数年年上升，相当于一门化学课的分值，
分数是60分，老师和学生都十分重视。初三的体育训练应该怎样来规划让学生取得优异的成绩呢？凡事预则立，不预则废。规划是有---的，
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