统一考试计分办法
1．统一考试在九年级第二学期进行。考试工作由市级教育---统一组织安排，县（区）教育---具体组织实施。考试采取集中测试，当场向---公布成绩；同一县（区）的---应当在统一规定的时间内完成考试；每名---的全部项目必须在一个单元内（半天内）测试完成。
2．考试方法参照<陕西省初中学业水平体育考试方法说明>（附规定测试方法及操作要求进行。考试计分方法按照<陕西省初中学业水平体育统一考试内容及成绩转化标准>查询各单项得分。
3．统一考试成绩计算公式为：统一考试总分（满分45分）=〔项目1（满分---）+项目2（满分---）+项目3（满分---）+项目4（满分---）〕÷4×45%
篮球技能
1. 场地器材场地为28米×15米的标准篮球场。测---球使用<篮球竞赛规则>规定的比赛用球，测试仪器测试。
2. 测试方法---由篮球场中线与边线的交叉点处出发开始计时，运球上篮（未投中者必须补投一次）抢得篮板球后运球通过---冲撞免责区，运球至另一侧边线中点绕过标志杆后折返再次运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或补投未中抢到篮板球后运球至起点处停止计时（运球路线见上图）以秒为单位记录测试成绩（过秒进位，不计小数），每人可测试两次，以好一次的成绩记分。3. 注意事项
（1）单侧上篮、投篮各一次机会，如两次均未进球者---4秒；（2）出现带球跑；双手运球；运球上篮不碰篮板篮圈篮网；运球后原地投篮（补篮除外）；未通过---冲撞免责区域等违例现象，此次测试无效；
（3）出现---违例时召回重测（重测只限一次）。
, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步频和呼吸的相互协调都是很重要的。可以在每天放学以后跑步回家寻找z适合自己的频率和步伐大小
第二, 调整跑步姿势. 大多数跑长跑---是400米以后都会选择叉腰,这个是z错误的方法. 跑步的手臂摆动---重要, 要有力而且方向要和前进方向一致, 前后臂成垂直角度, 不要横向摆动. 上身可以前倾但不要摇头晃脑, 迈步的时候头要抬起不要盯脚. 跑步的腾空阶段小腿是处于放松的, 蹬地的时候则是---的, 就是一张一弛, 也是一个节奏. 保持好这种节奏能够z低限度的消耗体力。
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滇公网安备 53011202000392号