的传统体育健身就不同，造字之初，锻炼的“炼”就是火字旁的“炼”，它把人体自身当做一个鼎炉，气血当做内容。所以，我们古语叫“外练筋骨皮，内炼精气神”，也叫“内炼一口气”。它的内容是 “精气神”的问题。的传统体育健身讲究的是又炼又养，炼养结合，其理论基础是医道里的经脉。 西方的体育锻炼，练的是力量，也就是肌肉，它的理论背景是解剖学和肌肉组织学，重点在于力量的表现。健身房里的训练大都以练力量和肌肉为主，这种训练把气血全都调到皮肉了，而内里反而空虚，再加上大汗淋漓，损耗心血（因为汗为心之液），过分训练有时还会引起---病的发作，所以我们常在报纸电视上看到有人在健身房里锻炼时---。 而的传统体育锻炼，“炼”的是什么呢？“炼”的不是“力”，而是“劲儿”。这个“劲儿”就很玄妙，有些难以拿捏。 劲儿讲的是虚实之道。
1．平时考核满分为15分，每学年5分。其中，体育与健康课成绩每学年2分，三年满分为6分；<学生体质健康标准>测试成绩每学年3分，三年满分为9分。 2．平时考核由学校负责组织实施。体育与健康课程成绩遵循<九年义务教育体育与健康课程标准>评分标准，且体育与健康课成绩必须要有原始考核资料。<学生体质健康标准>测试成绩按照<学生体质健康标准（2014年修订版）>执行，必须与各校每年上报学生体质健康标准数据管理系统数据一致。 3．平时考核成绩计算公式为：平时考核成绩=体育与健康课成绩+<学生体质健康标准>测试成绩体育与健康课成绩=（3年体育课成绩之和÷3）×6%<学生体质健康标准>测试成绩=（3年学生体质健康测试成绩之和÷3）×9%<学生体质健康标准>测试成绩：按照<学生体质健康标准（2014年修订版）>评价方法计分。
具有人性化、科学化、规范化的特点，充分发挥了考试的杠杆导向作用，有效地促进了学校、社会和家长对学生体质健康的关心和重视，促进了学生积极参加阳光体育锻炼，促进了体育教学的开展，促进了<学生体质健康标准>的实施，为强化学生体育意识奠定了基础。??? ??
对于---的考试项目，某些家长和学生都认为，拿到---体育满分，将为六月的---带来一个“好兆头”。实施体育---制度后，改变了某些学生和家长对体育教育的---，为体育打下了坚实的基础。体育---不是为了考试而考试，从综合评价看，确实具有实效性和---性。
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