冬训
冬季是孩子们参加体育训练的一个黄金时期，是提高心肺功能、肌肉力量和意志品质的季节。为了---们在学习之余保持---的训练节奏，提高身体综合素质，同时为下一阶段训练打下---基础，参加冬训是非常---的。
冬训的益处
增强抵抗力
人在寒冷环境中锻炼，能增强神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使孩子的身体适应寒冷天气。
提高学习效率
冬天运动可以增加大脑氧气的供应量，增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感，还能力，提高学习、工作效率。
保持好心情
运动的时候，大脑会分泌的可以帮助合成体内的和---。---，是一种可以让大家感到快乐的化学物质，坚持锻炼会使孩子快乐、充满活力、精神饱满积极！
凡参加2022年西安市初中学业水平考试的---（九年级），均须参加体育考试统一考试。
项目选报
体育考试项目选报与初中学业水平---同步进行，统一编号，统一在---报名区县参加体育考试。体育考试统一考试项目（见下文）在网上报名过程中由---自行选报，信息确认后，不得修改。
考试内容、成绩评定
体育考试由平时考核和现场统一考试组成，满分为60分,其中平时考核满分为15分，现场统一考试满分为45分。考试结果以a(60—54分为)、b（53.9—45分为---）、c（44.9—30分为合格）、d（29.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入初中学业水平考试（九年级）总成绩。
01平时考核
1.应届生平时考核。每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；<学生体质健康标准>测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施。
往届生平时考核。由区县招生办公室按平时考核满分的80%（即12分）直接记入。
2.我市在外地和跨区县就读的应届---，由就读学校出具平时考核得分证明，报区县招生审核记入成绩。
体育考试采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法，体育考试内容由平时考核和统一考试两部分组成。
（一）平时考核 平时考核由体育与健康课考核和<学生体质健康标准>（2014年修订版）测试组成。
（二）统一考试 考试项目：
项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、游泳200米（学生一项）。
项目2：立定跳远、50米跑（学生一项）。
项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生一项）。
项目4：篮球技能、排球技能、足球技能（学生一项）。
三、计分办法
体育考试成绩满分为60分，记入初中学业水平考试总成绩，并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，<学生体质健康标准>测试成绩9分）；统一考试成绩45分。
本文链接：https://tztz337259.zhaoshang100.com/zhaoshang/267256120.html
关键词：
滇公网安备 53011202000392号