前掷实心球
1. 场地器材电子测试仪器测试。长度在15米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端设置一条直线作为起掷线。实心球若干,测试球重为2公斤。
2. 测试方法---站在起掷线后,身体面对投掷方向,两脚前后或左右开立,双手举球至头上方后仰,原地用力将球向前方掷出(如两脚前后开立投掷,球出手的同时,后脚可向前跟进一步,但不得触线)。球落地后,用仪器测距并自动记录起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离,记录以米为单位,取一位小数。---每人有三次投掷机会,记录其远一次的成绩。
3. 注意事项
(1)---须原地完成投掷,不得助跑、腾空或跳步投掷。
(2)测试时脚踩线或身体任何部位触及测试场地内地面等犯规时,此次成绩无效。
那种对身体锻炼的蔑视,对玩的不屑一顾,认为体育活动是浪费时间耽误学习的观念,一直陪伴我长大,影响了我多年。
我的这个观念,直到十年前才得到改观。那时,我慕名联系了作家周洪,他后来写了一本<我平庸我快乐>给我出版,风行一时。书里面提到他想尽办法一定要女儿上的一个学校,看中的居然是:每天有一节体育课!
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